七日世界中玩家可以通过睡觉、特殊食物和靠近火堆等方式来恢复理智，其中食用的料理不同恢复理智值的速度也有所区别，下面小编为大家整理了详细的恢复方法，感兴趣的赶紧来看看吧。

七日世界理智值怎么恢复

　　1、睡觉：玩家只需通过睡袋、床铺进行睡觉救恩那个恢复33点的理智值，但是会消耗一定的时间和体力。

　　2、食物：在游戏中吃肉类食物、蔬菜类食物、补充水分和特殊食物都能提高恢复效果，其中吃肉类食物恢复的最多。

　　3、挑战：只需击败阴影怪就能获得理智值恢复，并防止理智值降低。

　　4、火堆：站在火堆旁边可以恢复额外的理智值。

　　5、药物和互动：使用药物或和其他幸存者互动都能提高理智值。